Tuduu
Naleśniki owsiane

Naleśniki owsiane

@tuduu

Naleśniki owsiane to smaczne, lekkie i pożywne placuszki przygotowane z mąki owsianej, cukru, proszku do pieczenia, cynamonu, jajek i mleka. Ich puszysta konsystencja i delikatny smak sprawiają, że są idealne na śniadanie lub jako słodka przekąska. Ten przepis jest łatwy do przygotowania i wymaga tylko kilku minut smażenia.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 10 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj:

Składniki

Liczba porcji
  • Mąka110G
  • Mąka owsiana110G
  • Cukier55G
  • Proszek do pieczeniaq.b.
  • Kremortartaro1Łyżeczka
  • Cynamonq.b.
  • Sól1Szczypta
  • Jajko1
  • Mlekoq.b.

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 7

    Wymieszać wszystkie suche składniki

  2. KROK 2 Z 7

    Ułożyć je w kształcie fontanny i wlać na środek ubite jajko

  3. KROK 3 Z 7

    Dobrze wymieszać

  4. KROK 4 Z 7

    Stopniowo wlewać i ciągle mieszając, dodawać tyle mleka, aby uzyskać dość gęstą masę

  5. KROK 5 Z 7

    Wylewać masę łyżkami na gorącą, natłuszczoną patelnię lub płytę

  6. KROK 6 Z 7

    Smażyć, aż będą złociste z jednej strony, a następnie przewrócić

  7. KROK 7 Z 7

    Podawać na ciepło

Sugestie

  • Patelnia nieprzywierająca

  • Miska

  • Trzepaczka

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)289,53
Węglowodany (g)62,87
w tym cukry (g)17,91
Tłuszcze (g)1,73
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,52
Białko (g)8,89
Błonnik (g)1,42
Wyprzedaż (g)0,59
  • Białka
    8,89g·12%
  • Węglowodany
    62,87g·84%
  • Tłuszcze
    1,73g·2%
  • Włókna
    1,42g·2%