Tuduu
Omlecik z Ziołami

Omlecik z Ziołami

@tuduu

Omlecik z ziołami to pyszny dodatek na bazie jajek i mieszanki ziół, takich jak szczypiorek, mięta, majeranek, bazylia i pietruszka. Jest wzbogacony tartym serem parmezan i doprawiony oliwą z oliwek extra vergine, solą morską i pieprzem. Idealny do podawania z daniami głównymi lub do samodzielnego spożycia.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 15 min
Przygotowanie: 15 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Jajka6
  • Mieszanka ziół (szczypiorek, mięta, majeranek, bazylia, pietruszka)1Garść
  • Tarty ser parmezan1Garść
  • Oliwa z oliwek extra vergine2Łyżki
  • Sól morskado smaku
  • Pieprzdo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 2

    Krótko ubić jajka w misce, nie tracąc ich konsystencji; dodać sól, pieprz, posiekane zioła i ser, a następnie delikatnie wymieszać

  2. KROK 2 Z 2

    Rozgrzać, ale nie przegrzewać 2 łyżki oliwy na patelni i wlać mieszankę; smażyć omlet, przewracając go raz lub więcej razy

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)191,71
Węglowodany (g)0,26
w tym cukry (g)0,26
Tłuszcze (g)15,13
w tym kwasy tłuszczowe (g)5,62
Białko (g)13,49
Błonnik (g)0,29
Wyprzedaż (g)0,17
  • Białka
    13,49g·46%
  • Węglowodany
    0,26g·1%
  • Tłuszcze
    15,13g·52%
  • Włókna
    0,29g·1%