Frittata z sałaty to pyszny dodatek przygotowany ze świeżych jaj i chrupiącej sałaty. Ten prosty i szybki przepis jest idealny do podania przy każdej okazji, zarówno jako dodatek, jak i lekkie danie główne. Sałata nadaje frittacie przyjemnej świeżości, natomiast jaja sprawiają, że jest kremowa i smaczna. Wypróbuj ją na lekki obiad lub kolację!
Umyj sałatę, pokrój ją w paski, podsmaż na 30 g masła przez dziesięć minut, dopraw solą i pieprzem
Roztrzep jajka, lekko je posól; roztop resztę masła na patelni do frittaty i wlej sałatę wymieszaną z masą jajeczną
Smaż na małym ogniu tak, aby frittata ładnie się ścięła na zewnątrz, a w środku pozostała nieco miękka
Podawaj gorącą
Patelnia nieprzywierająca
Trzepaczka
Przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni
Idealna do spożycia również na zimno podczas gorących letnich dni
Italy
| Energia (kcal) | 78,51 |
| Węglowodany (g) | 1,6 |
| w tym cukry (g) | 1,6 |
| Tłuszcze (g) | 5,85 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,81 |
| Białko (g) | 4,43 |
| Błonnik (g) | 1,06 |
| Wyprzedaż (g) | 0,05 |
