Orecchiette z brokułami to typowe danie kuchni apulijskiej. Makaron jest podawany z pysznym sosem z zielonych brokułów i wzbogacony chrupiącymi kostkami boczku. Całość jest uzupełniona hojną porcją tartego sera pecorino. Smaczne i proste do przygotowania danie główne.
Ugotować na bardzo al dente kalafior lub brokuły
Odcedzić i podzielić na różyczki, usuwając twardsze części
Podsmażyć boczek na oliwie i wyjąć go z patelni
Dodać kalafior i podsmażyć, aby nabrał smaku
Ugotować orecchiette al dente, odcedzić i podsmażyć na patelni z kalafiorem, dodać boczek i posypać pecorino
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 268,66 |
| Węglowodany (g) | 31,79 |
| w tym cukry (g) | 2,23 |
| Tłuszcze (g) | 12,26 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,99 |
| Białko (g) | 8,78 |
| Błonnik (g) | 2,01 |
| Wyprzedaż (g) | 0,12 |
