Penne z ziemniakami i rukolą
@tuduu
Penne z ziemniakami i rukolą to proste, ale smaczne danie, idealne na szybki obiad lub kolację. Połączenie miękkich ziemniaków, świeżej rukoli i sosu pomidorowego tworzy naprawdę pyszny mix smaków. Spróbuj!
Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 20 minGotowanie: 20 min
Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min
Kraj: Italia
Składniki
Liczba porcji
- Makaron typu penne
400G400G - Ziemniaki
33 - Sałata rukola
50G50G - Oliwa z oliwekq.b.
- Sólq.b.
- Pieprzq.b.
- Cebulaq.b.
- Czosnek
1Ząbek1Ząbek - Sos pomidorowyq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
Podsmaż kilka liści cebuli i ząbek czosnku na oliwie, dodaj wcześniej obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki, dopraw solą i pieprzem, na koniec dodaj sos pomidorowy
- KROK 2 Z 3
Sos będzie gotowy, gdy ziemniaki będą ugotowane
- KROK 3 Z 3
Ugotuj makaron i rukolę w osolonej wodzie, odcedź i wymieszaj z sosem
Sugestie
Garnek
Patelnia
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 192,12 |
| Węglowodany (g) | 41,28 |
| w tym cukry (g) | 1,28 |
| Tłuszcze (g) | 0,6 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,09 |
| Białko (g) | 7,11 |
| Błonnik (g) | 1,68 |
- Białka7,11g·14%
- Węglowodany41,28g·81%
- Tłuszcze0,6g·1%
- Włókna1,68g·3%