Tuduu
Pieczone brukselki

Pieczone brukselki

@tuduu

Pieczone brukselki to pyszny i prosty do przygotowania dodatek. Brukselki, pieczone z masłem, solą i pieprzem, stają się słodkie i chrupiące. Ten przepis pozwala podkreślić naturalny smak brukselek i uczynić je nieodpartymi.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 25 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Brukselka800G
  • Masło60G
  • Sóldo smaku
  • Świeżo mielony biały pieprzdo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 3

    Oczyścić brukselki, usuwając żółte lub zwiędłe liście i przyciąć ewentualny nadmiar łodygi

  2. KROK 2 Z 3

    Umyć je i gotować przez 10 minut w lekko osolonej wodzie

  3. KROK 3 Z 3

    Odcedzić i bez schładzania umieścić w naczyniu z solą, pieprzem i kawałkami masła, przykryć i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni, dusząc je, obracając kilka razy przez około 25 minut

Sugestie

  • Piekarnik

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku przez maksymalnie 2 dni

Więcej informacji

Brukselka to bardzo wszechstronny dodatek, który dobrze komponuje się z wieloma daniami głównymi

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)97,53
Węglowodany (g)4,08
w tym cukry (g)3,15
Tłuszcze (g)6,29
w tym kwasy tłuszczowe (g)3,49
Białko (g)3,97
Błonnik (g)4,84
Wyprzedaż (g)0,01
  • Białka
    3,97g·21%
  • Węglowodany
    4,08g·21%
  • Tłuszcze
    6,29g·33%
  • Włókna
    4,84g·25%