Pikantny szpinak to prosty i smaczny dodatek charakterystyczny dla kuchni włoskiej. Szpinak jest podsmażany na patelni z czosnkiem i papryczkami chili, co daje pikantny i pyszny smak. To danie idealnie pasuje do mięs lub ryb i można je przygotować w kilka minut.
Umyj szpinak i gotuj go w niewielkiej ilości osolonej wody
Odcedź i dokładnie odciśnij
Na patelni podsmaż ząbki czosnku i posiekane papryczki chili, a następnie dodaj szpinak
Podgrzewaj przez 10 minut, aby nabrały smaku, i podawaj
Patelnia
Italy
| Energia (kcal) | 35 |
| Węglowodany (g) | 3,13 |
| w tym cukry (g) | 0,6 |
| Tłuszcze (g) | 0,69 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,07 |
| Białko (g) | 3,3 |
| Błonnik (g) | 1,9 |
| Wyprzedaż (g) | 0,09 |
