Pikantny szpinak to prosta i smaczna przystawka typowa dla kuchni włoskiej. Szpinak jest smażony na patelni z czosnkiem i papryczkami chili, aby uzyskać pikantny i pyszny smak. To danie jest idealne do mięs lub ryb i można je przygotować w kilka minut.
Umyć szpinak i gotować go w małej ilości osolonej wody
Odcedzić i dobrze odcisnąć
Na patelni podsmażyć ząbki czosnku i pokrojone papryczki chili, a następnie dodać szpinak
Dusić przez 10 minut i podawać
Patelnia
Italia
| Energia (kcal) | 34,92 |
| Węglowodany (g) | 3,09 |
| w tym cukry (g) | 0,54 |
| Tłuszcze (g) | 0,7 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,07 |
| Białko (g) | 3,31 |
| Błonnik (g) | 1,91 |
| Wyprzedaż (g) | 0,1 |
