Pstrągi na parze to smaczne drugie danie z ryby, idealne dla tych, którzy chcą delektować się lekką i zdrową potrawą. Pstrągi są gotowane na parze razem z bazą aromatycznych warzyw, które nadają im jeszcze więcej smaku. Proste do przygotowania danie, które zachwyci każde podniebienie.
Umyć warzywa, pokroić je i umieścić w naczyniu do gotowania na parze razem z aromatami, przyprawami, winem i 1/2 litra wody
Doprowadzić do wrzenia, następnie umieścić pstrągi na odpowiedniej kratce tak, aby nie miały kontaktu z płynem
Przykryć i gotować przez potrzebny czas
Kosz do gotowania na parze
Patelnia
Italy
| Energia (kcal) | 70,09 |
| Węglowodany (g) | 1,09 |
| w tym cukry (g) | 1,07 |
| Tłuszcze (g) | 1,36 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,32 |
| Białko (g) | 6,82 |
| Błonnik (g) | 0,4 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
