Pstrągi na parze to smaczne danie rybne, idealne dla tych, którzy chcą cieszyć się lekkim i zdrowym posiłkiem. Pstrągi są gotowane na parze razem z bazą z aromatycznych warzyw, co czyni je jeszcze bardziej smakowitymi. Proste do przygotowania danie, które podbije każde podniebienie.
Umyć warzywa, pokroić je i umieścić w garnku do gotowania na parze z przyprawami, ziołami, winem i 1/2 litra wody
Doprowadzić do wrzenia, a następnie umieścić pstrąga na odpowiedniej kratce, upewniając się, że nie ma kontaktu z płynem
Przykryć i gotować przez odpowiedni czas
Koszyk do gotowania na parze
Patelnia
Italia
Energia (kcal) | 70,09 |
Węglowodany (g) | 1,09 |
w tym cukry (g) | 1,07 |
Tłuszcze (g) | 1,36 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,32 |
Białko (g) | 6,82 |
Błonnik (g) | 0,4 |
Wyprzedaż (g) | 0,03 |