Umyj i oczyść warzywa.
Pokrój szparagi na kawałki. Pokrój rzodkiewki na plastry i oczyść marchewki.
W garnku doprowadź do wrzenia komosę ryżową z trzema torebkami YOGI TEA Equilibrio Alcalino, odrobiną soli i 400 ml wody.
Gotuj ją na bardzo małym ogniu metodą wchłaniania przez 15 minut.
Italy
| Energia (kcal) | 76,6 |
| Węglowodany (g) | 9,84 |
| w tym cukry (g) | 3,39 |
| Tłuszcze (g) | 2,25 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,29 |
| Białko (g) | 3,36 |
| Błonnik (g) | 3,07 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
