Riso Terra E Mare to smaczne danie główne, które łączy smaki morza i ziemi. Podstawa z ryżu jest wzbogacona dojrzałymi pomidorami, kałamarnicami, krewetkami, pieczarkami smażonymi na patelni i cebulą, a świeży akcent nadaje sok z cytryny i sałata rukola siekana. To danie jest idealne na specjalną kolację lub aby zaskoczyć gości eksplozją smaków.
Ugotować kałamarnice w małej ilości wody aromatyzowanej selerem, cebulą i pieprzem
Pod koniec gotowania dodać krewetki
Pokroić kałamarnice w paski i włożyć je z powrotem do płynu do gotowania, dodać pokrojone pomidory, pieczarki, oliwę i cytrynę
Marynować przez 2-3 godziny
Ugotować ryż na parze i doprawić go sosem i rukolą
Patelnia
Miska
Nóż
Italia
| Energia (kcal) | 71,96 |
| Węglowodany (g) | 5,53 |
| w tym cukry (g) | 1,42 |
| Tłuszcze (g) | 3,07 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,56 |
| Białko (g) | 5,5 |
| Błonnik (g) | 0,84 |
| Wyprzedaż (g) | 0,07 |
