Umyć ogórka i obrać go ze skórki. Pokroić w cienkie plasterki i podzielić na pół.
Pokroić fetę w kostkę.
Ułożyć ogórka i fetę na talerzu.
Doprawić oregano, solą i skropić oliwą z oliwek extravergine.
Dobrze wymieszać i podać.
Podawać z chlebem bez niklu.
Nóż ceramiczny
Deska plastikowa
Misa ceramiczna
Obieraczka ceramiczna (opcjonalnie)
Łyżka drewniana lub plastikowa do sałatek
Lodówka
Zaleca się podawanie z chlebem bez niklu.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 91,19 |
| Węglowodany (g) | 3,05 |
| w tym cukry (g) | 3,05 |
| Tłuszcze (g) | 6,25 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,13 |
| Białko (g) | 5,13 |
| Błonnik (g) | 1,61 |
| Wyprzedaż (g) | 0,41 |
