Składniki
Liczba porcji
- 1/2 ogórek
0.5jednostki0.5jednostki - Oregano
1łyżeczka1łyżeczka - 50g feta
50g50g - Oliwki czarnedo smaku
- Oliwa z oliwek extra verginedo smaku
- Sóldo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 6
Umyj ogórek i obierz go. Pokrój na cienkie plasterki i podziel na pół.
- KROK 2 Z 6
Pokrój fetę w kostkę.
- KROK 3 Z 6
Ułóż ogórek i fetę na talerzu.
- KROK 4 Z 6
Dopraw oregano, solą i odrobiną oliwy z oliwek extra vergine.
- KROK 5 Z 6
Dokładnie wymieszaj i podawaj.
- KROK 6 Z 6
Podawaj z chlebem bez niklu.
Sugestie
Nóż ceramiczny
Deska do krojenia z plastiku
Miska ceramiczna
Obieraczka ceramiczna (opcjonalnie)
Łyżka drewniana lub plastikowa do sałatek
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Lodówka
Więcej informacji
Zaleca się podawanie z chlebem bez niklu.
Pochodzenie
Italia, Lazio
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 162,02 |
| Węglowodany (g) | 6,77 |
| w tym cukry (g) | 6,77 |
| Tłuszcze (g) | 10,34 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 6,7 |
| Białko (g) | 8,45 |
| Błonnik (g) | 4,86 |
| Wyprzedaż (g) | 0,64 |
- Białka8,45g·28%
- Węglowodany6,77g·22%
- Tłuszcze10,34g·34%
- Włókna4,86g·16%