Składniki
- Masło
70G - Mąka
70G - Mleko
300Cl - Ser gruyère
100G - Żółtka jajq.b.
- Białka jajq.b.
- Pieprz białyq.b.
- Gałka muszkatołowaq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 12
Potrzebne jest naczynie szklane (lub ceramiczne) do soufflé, które dla tej ilości składników ma 18 cm średnicy i 8 cm wysokości; w przypadku mniejszego naczynia zmniejszyć proporcjonalnie składniki
- KROK 2 Z 12
Zrumienić mąkę na maśle jak na beszamel.
- KROK 3 Z 12
Dodać mleko i gotować przez 5-8 minut.
- KROK 4 Z 12
Dodać sól (niewiele), pieprz i gałkę muszkatołową.
- KROK 5 Z 12
Pozostawić do ostygnięcia, mieszając od czasu do czasu.
- KROK 6 Z 12
Dodać starty ser w paski.
- KROK 7 Z 12
Dodawać po jednym żółtku.
- KROK 8 Z 12
Rozgrzać piekarnik do 180 stopni.
- KROK 9 Z 12
Dobrze posmarować masłem całą powierzchnię naczynia do soufflé (włącznie z brzegami) i lekko oprószyć mąką.
- KROK 10 Z 12
Ubić białka na sztywną pianę i delikatnie je wmieszać, wykonując delikatny ruch drewnianą łyżką z góry na dół, z góry na dół, z góry na dół.
- KROK 11 Z 12
Piec przez 40 minut w 180 stopniach bez otwierania.
- KROK 12 Z 12
Piec przez 40 minut w 180 stopniach bez otwierania. Po upieczeniu podawać jeszcze ciepłe!
Sugestie
Misy
Trzepaczka
Foremki do soufflé
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni
Więcej informacji
Najlepiej smakuje zaraz po upieczeniu, aby docenić jego puszystą konsystencję
Pochodzenie
Francia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 173,95 |
Węglowodany (g) | 9,45 |
w tym cukry (g) | 7,94 |
Tłuszcze (g) | 11,41 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 6,69 |
Białko (g) | 8,95 |
Błonnik (g) | 0,05 |
Wyprzedaż (g) | 0,23 |
- Białka8,95g·30%
- Węglowodany9,45g·32%
- Tłuszcze11,41g·38%
- Włókna0,05g·0%