Soufflé

Soufflé

@tuduu

Soufflé to puszysty i lekki deser, podobny do chmury z piekarnika. Przygotowany z prostych składników, takich jak ser i jajka, jest klasykiem francuskiego cukiernictwa.

Trudność: Średni
Gotowanie: 20 min
Przygotowanie: 15 min
Kraj: Francia

Składniki

Liczba porcji
  • Masło70G
  • Mąka70G
  • Mleko300Cl
  • Ser gruyère100G
  • Żółtka jajq.b.
  • Białka jajq.b.
  • Pieprz białyq.b.
  • Gałka muszkatołowaq.b.

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 12

    Potrzebne jest naczynie szklane (lub ceramiczne) do soufflé, które dla tej ilości składników ma 18 cm średnicy i 8 cm wysokości; w przypadku mniejszego naczynia zmniejszyć proporcjonalnie składniki

  2. KROK 2 Z 12

    Zrumienić mąkę na maśle jak na beszamel.

  3. KROK 3 Z 12

    Dodać mleko i gotować przez 5-8 minut.

  4. KROK 4 Z 12

    Dodać sól (niewiele), pieprz i gałkę muszkatołową.

  5. KROK 5 Z 12

    Pozostawić do ostygnięcia, mieszając od czasu do czasu.

  6. KROK 6 Z 12

    Dodać starty ser w paski.

  7. KROK 7 Z 12

    Dodawać po jednym żółtku.

  8. KROK 8 Z 12

    Rozgrzać piekarnik do 180 stopni.

  9. KROK 9 Z 12

    Dobrze posmarować masłem całą powierzchnię naczynia do soufflé (włącznie z brzegami) i lekko oprószyć mąką.

  10. KROK 10 Z 12

    Ubić białka na sztywną pianę i delikatnie je wmieszać, wykonując delikatny ruch drewnianą łyżką z góry na dół, z góry na dół, z góry na dół.

  11. KROK 11 Z 12

    Piec przez 40 minut w 180 stopniach bez otwierania.

  12. KROK 12 Z 12

    Piec przez 40 minut w 180 stopniach bez otwierania. Po upieczeniu podawać jeszcze ciepłe!

Sugestie

  • Misy

  • Trzepaczka

  • Foremki do soufflé

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni

Więcej informacji

Najlepiej smakuje zaraz po upieczeniu, aby docenić jego puszystą konsystencję

Pochodzenie

Francia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)173,95
Węglowodany (g)9,45
w tym cukry (g)7,94
Tłuszcze (g)11,41
w tym kwasy tłuszczowe (g)6,69
Białko (g)8,95
Błonnik (g)0,05
Wyprzedaż (g)0,23
  • Białka
    8,95g·30%
  • Węglowodany
    9,45g·32%
  • Tłuszcze
    11,41g·38%
  • Włókna
    0,05g·0%