Szparagi Wiosenne
@tuduu
Szparagi wiosenne to typowy dodatek sezonowy, przygotowany z mrożonych zielonych szparagów, jajek na twardo, masła i innych składników. Zdrowy, lekki i bogaty w smaku, ten dodatek jest idealny do dań mięsnych lub rybnych.
Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min
Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min
Kraj: Italia
Składniki
Liczba porcji
- Mrożone zielone szparagi
600G600G - Jajka na twardo
22 - Masło
50G50G - Bułka tarta
1Łyżka1Łyżka - Ser parmezan
1Garść1Garść - Posiekana pietruszka
1Łyżka1Łyżka - Cytryna
11 - Sóldo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
Ugotować szparagi w osolonej wodzie na półtwardo; odcedzić i ułożyć na półmisku
- KROK 2 Z 3
Obrać jajka, rozgnieść żółtka, wymieszać z posiekaną pietruszką i sokiem z cytryny, a następnie rozłożyć na szparagach
- KROK 3 Z 3
W rondelku roztopić masło, lekko zrumienić, dodać bułkę tartą i ser, wymieszać i polać szparagi
Sugestie
Patelnia
Miska
Nóż
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 112,94 |
| Węglowodany (g) | 3,57 |
| w tym cukry (g) | 2,62 |
| Tłuszcze (g) | 7,67 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,32 |
| Białko (g) | 6,51 |
| Błonnik (g) | 2,14 |
| Wyprzedaż (g) | 0,06 |
- Białka6,51g·33%
- Węglowodany3,57g·18%
- Tłuszcze7,67g·39%
- Włókna2,14g·11%