Tuduu
Tempura z warzyw

Tempura z warzyw

@tuduu

Tempura z warzyw to lekkie, chrupiące i pyszne danie. Świeże warzywa są zanurzane w cieście na tempurę i smażone, aż uzyskają złocistą i chrupiącą konsystencję. Ten przepis jest idealny do wzbogacenia letnich posiłków o różnorodność warzyw o unikalnym smaku.

Trudność: Średni
Gotowanie: 10 min
Przygotowanie: 15 min
Kraj: Giappone

Składniki

Liczba porcji
  • Ciasto na tempurę (zob. przepis)80Cl
  • Cukinia1sztuka
  • Marchewkado smaku
  • Fasolka szparagowado smaku
  • Czerwona papryka1sztuka
  • Olej roślinny do smażenia1litr
  • Sóldo smaku
  • Sos sojowydo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 14

    Pokrój cukinię na plasterki.

  2. KROK 2 Z 14

    W międzyczasie zetrzyj marchewkę, umyj ją i pokrój na 16 plasterków o grubości 3 mm.

  3. KROK 3 Z 14

    Usuń włókna i umyj fasolkę szparagową.

  4. KROK 4 Z 14

    Pokrój je na pół, a następnie na kawałki o długości 5 cm.

  5. KROK 5 Z 14

    Pokrój paprykę na plasterki.

  6. KROK 6 Z 14

    Osusz warzywa i połóż je na tacy obok frytkownicy.

  7. KROK 7 Z 14

    Podgrzej olej do 180 stopni.

  8. KROK 8 Z 14

    Gdy goście są przy stole, przygotuj 40 cl ciasta na tempurę.

  9. KROK 9 Z 14

    Zorganizuj się w następujący sposób: za pomocą pałeczek lub dwóch widelców zanurz szparagi w cieście i wrzuć je do gorącego oleju; smaż przez trzydzieści sekund.

  10. KROK 10 Z 14

    Zanurz cztery plasterki marchewki w cieście i wrzuć je do oleju; odlicz minutę.

  11. KROK 11 Z 14

    Zanurz trzy kawałki fasolki szparagowej i dwa kawałki bakłażana w cieście i wrzuć je do oleju; odlicz trzydzieści sekund.

  12. KROK 12 Z 14

    Gdy wszystkie warzywa będą w oleju, smaż jeszcze przez minutę.

  13. KROK 13 Z 14

    Wyjmij ugotowane warzywa z frytkownicy za pomocą metalowego koszyka i odsącz je na ruszcie wyłożonym papierowym ręcznikiem.

  14. KROK 14 Z 14

    Ułóż warzywa w grupach na ciepłym talerzu i podawaj od razu z sosem sojowym.

Sugestie

  • Miska

  • Cedzak

  • Patelnia

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku przez maksymalnie dwa dni

Więcej informacji

Dania z tempury są zazwyczaj podawane jako przystawki lub dodatki w Japonii

Pochodzenie

Giappone

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)463,7
Węglowodany (g)1,99
w tym cukry (g)1,99
Tłuszcze (g)50,13
w tym kwasy tłuszczowe (g)6,67
Białko (g)0,62
Błonnik (g)1,4
  • Białka
    0,62g·1%
  • Węglowodany
    1,99g·4%
  • Tłuszcze
    50,13g·93%
  • Włókna
    1,4g·3%