Tuduu
Trenette Al Basilico

Trenette Al Basilico

@tuduu

Trenette Al Basilico to pyszne danie główne pochodzące z Ligurii. Ich przygotowanie jest proste i szybkie, idealne na lekki obiad lub kolację. Makaron typu trenette jest podawany z sosem bazyliowym, czosnkiem i dietetyczną oliwą z oliwek, co nadaje potrawie świeży i aromatyczny smak. To danie jest typowe dla regionu Liguria, znanego z kuchni śródziemnomorskiej. Trenette Al Basilico to doskonały wybór dla miłośników kuchni włoskiej i intensywnych smaków.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 10 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Makaron typu trenette400G
  • Bazylia1Garść
  • Czosnek2Ząbki
  • Oliwa z oliwek dietetycznado smaku
  • Sóldo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 3

    Umyć i osuszyć bazylię, drobno posiekać ząbki czosnku, dodać 10 łyżek oliwy dietetycznej i mieszać, aż do uzyskania dobrze połączonej masy

  2. KROK 2 Z 3

    Ugotować trenette al dente i wymieszać z sosem bazyliowym

  3. KROK 3 Z 3

    Jeśli będą zbyt gęste, zmiękczyć 2 łyżkami wody z gotowania

Sugestie

  • Patelnia

  • Łyżka

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Liguria

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)294,33
Węglowodany (g)61,95
w tym cukry (g)2,71
Tłuszcze (g)1,14
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,17
Białko (g)11,81
Błonnik (g)2,22
  • Białka
    11,81g·15%
  • Węglowodany
    61,95g·80%
  • Tłuszcze
    1,14g·1%
  • Włókna
    2,22g·3%