
Trenette z Pesto
Trenette z pesto to tradycyjne danie kuchni liguryjskiej. Sos z bazylii, orzeszków piniowych i serów doskonale komponuje się ze świeżym makaronem i chrupiącą fasolką szparagową. Smaczne i lekkie danie, idealne na letni obiad.
Składniki
- Makaron typu trenette
350G350G - Fasolka szparagowa
150G150G - Ziemniak
11 - Liście bazylii
100G100G - Czosnek
1Ząbek1Ząbek - Orzeszki piniowe
30G30G - Orzechy włoskie
33 - Tarty ser grana
2Łyżki2Łyżki - Tarty ser pecorino
2Łyżki2Łyżki - Oliwa z oliwek extra vergine
150G150G - Sóldo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 10
Przygotować pesto
- KROK 2 Z 10
Umyć liście bazylii i delikatnie osuszyć je ściereczką
- KROK 3 Z 10
Włożyć do blendera obrany i pokrojony w plasterki czosnek, orzeszki piniowe, orzechy włoskie i zmiksować; dodać porwane liście bazylii i sól, a następnie zmiksować; wlać oliwę cienkim strumieniem i miksować dalej, aż do uzyskania gładkiego sosu
- KROK 4 Z 10
Wymieszać z masą tarty ser Grana i tarty ser Pecorino; przełożyć pesto do miski i odstawić
- KROK 5 Z 10
Oczyścić fasolkę szparagową z końcówek, usunąć włókna, umyć i pokroić na kawałki o długości około 3 cm
- KROK 6 Z 10
Obrać i pokroić ziemniaka w słupki, a następnie zanurzyć je w zimnej wodzie, aby nie ściemniały
- KROK 7 Z 10
W międzyczasie zagotować dużą ilość wody, posolić ją i ugotować trenette al dente; dodać fasolkę szparagową i słupki ziemniaka 7-8 minut przed końcem gotowania
- KROK 8 Z 10
Dodać do pesto 2-3 łyżki wody z gotowania makaronu i dokładnie wymieszać
- KROK 9 Z 10
Odcedzić trenette z warzywami, wymieszać z pesto i podawać od razu
- KROK 10 Z 10
Wino: Vermentino (białe - Liguria) podawane w temperaturze 10 stopni
Sugestie
Moździerz i tłuczek
Durszlak
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia, Liguria
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 407,31 |
Węglowodany (g) | 23,95 |
w tym cukry (g) | 2,17 |
Tłuszcze (g) | 30,32 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,76 |
Białko (g) | 9,63 |
Błonnik (g) | 2,97 |
Wyprzedaż (g) | 0,08 |
- Białka9,63g·14%
- Węglowodany23,95g·36%
- Tłuszcze30,32g·45%
- Włókna2,97g·4%