Proteinowe i bezglutenowe oraz bezlaktozowe ciasto w kubku. Wymieszaj wszystkie składniki w kubku. Podgrzewaj w mikrofalówce na mocy 800 W przez 1 minutę i 30 sekund. Przełóż na talerz i udekoruj ewentualnymi owocami i granolą.
Wymieszaj wszystkie składniki w kubku.
Podgrzewaj w mikrofalówce na mocy 800 W przez 1 minutę i 30 sekund.
Przełóż na talerz i udekoruj ewentualnymi owocami i granolą.
Mikrofalówka
Szef kuchni radzi: dodaj świeże truskawki i łyżkę waniliowego jogurtu proteinowego jako dekorację.
Italy
| Energia (kcal) | 370,1 |
| Węglowodany (g) | 35 |
| w tym cukry (g) | 15,7 |
| Tłuszcze (g) | 20,87 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,87 |
| Białko (g) | 12,7 |
| Błonnik (g) | 5,04 |
| Wyprzedaż (g) | 0,46 |
