Muesli mug cake

Name: Muesli mug cake
Prep time: 1 min
Cook time: 2 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 sztuka Muesli; 2 łyżki Mąka migdałowa; 1,5 łyżki Białka jaj; 2 łyżki Masło orzechowe; 1 łyżka Syrop klonowy; 1 łyżka Jogurt proteinowy; 0,5 łyżeczki Proszek do pieczenia; do smaku Cynamon

@viaggiando-mangiando

Kategoria: Desery

Proteinowe i bezglutenowe oraz bezlaktozowe ciasto w kubku. Wymieszaj wszystkie składniki w kubku. Podgrzewaj w mikrofalówce na mocy 800 W przez 1 minutę i 30 sekund. Przełóż na talerz i udekoruj ewentualnymi owocami i granolą.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 2 minGotowanie: 2 min

Czas przygotowania: 1 minPrzygotowanie: 1 min

Kraj: Italia

viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

Składniki

Liczba porcji

Muesli1sztuka
Mąka migdałowa2łyżki
Białka jaj1.5łyżki
Masło orzechowe2łyżki
Syrop klonowy1łyżka
Jogurt proteinowy1łyżka
Proszek do pieczenia0.5łyżeczki
Cynamondo smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 3
Wymieszaj wszystkie składniki w kubku.
KROK 2 Z 3
Podgrzewaj w mikrofalówce na mocy 800 W przez 1 minutę i 30 sekund.
KROK 3 Z 3
Przełóż na talerz i udekoruj ewentualnymi owocami i granolą.

Sugestie

Mikrofalówka

Informacje ogólne

Więcej informacji

Szef kuchni radzi: dodaj świeże truskawki i łyżkę waniliowego jogurtu proteinowego jako dekorację.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	377,44
Węglowodany (g)	45,18
w tym cukry (g)	19,92
Tłuszcze (g)	16,65
w tym kwasy tłuszczowe (g)	2,11
Białko (g)	11,78
Błonnik (g)	5,66
Wyprzedaż (g)	0,61

Białka
11,78g·15%
Węglowodany
45,18g·57%
Tłuszcze
16,65g·21%
Włókna
5,66g·7%