Proteinowe i bezglutenowe oraz bezlaktozowe ciasto w kubku. Wymieszaj wszystkie składniki w kubku. Podgrzewaj w mikrofalówce na mocy 800 W przez 1 minutę i 30 sekund. Przełóż na talerz i udekoruj ewentualnymi owocami i granolą.
Wymieszaj wszystkie składniki w kubku.
Podgrzewaj w mikrofalówce na mocy 800 W przez 1 minutę i 30 sekund.
Przełóż na talerz i udekoruj ewentualnymi owocami i granolą.
Mikrofalówka
Szef kuchni radzi: dodaj świeże truskawki i łyżkę waniliowego jogurtu proteinowego jako dekorację.
Italy
| Energia (kcal) | 377,44 |
| Węglowodany (g) | 45,18 |
| w tym cukry (g) | 19,92 |
| Tłuszcze (g) | 16,65 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,11 |
| Białko (g) | 11,78 |
| Błonnik (g) | 5,66 |
| Wyprzedaż (g) | 0,61 |
