No meu blog, você encontrará receitas para todos, incluindo Sem Lactose, Low Carb, Keto, Sem Glúten, Vegan e para Fritadeira a ar. Ideias para café da manhã, almoço e jantar!
Panquecas veganas de figo sem ovos e sem leite
Abobrinha na frigideira com presunto cozido, azeite evo e manjericão
Funcho com tomate na frigideira
Grão-de-bico e radicchio rosso com cebola roxa de Tropea, azeite evo e cúrcuma
Carpaccio de polvo com creme de lentilhas
Massa de lentilhas vermelhas com carosello e salmão
Croquetes de arroz integral e abobrinha na frigideira
Ensopado de seitan e cogumelos champignon
Salada de lentilhas, alface e cenouras
Salada light de alface, tofu e pepino
Torta de maçã light e sem glúten
Massa com patê de azeitonas e filés de cavala
Salada com maçã, mozzarella e azeitonas pretas
Café da manhã no pote com torradas, avelãs, iogurte e geleia
Cous cous de arroz e milho com cogumelos champignon e cúrcuma
Salada de alface com salsa, tomates e filés de atum
Salada de arroz integral com picles, atum e milho
Salada de milho, rúcula, atum e tomatinhos
Tagliatelle com atum e molho de tomate e cogumelos
Abóbora ao tomate com pimenta
Salada de repolho com azeitonas, vinagre de maçã e rúcula
Risoto de alho-poró
Focaccia sem glúten com farinha de grão-de-bico
Massa fria de trigo sarraceno com scamorza e atum
Massa de feijão verde mung com abobrinha e azeite de oliva
Massa e batatas de verão com abobrinha e salame
Massa de leguminosas com sementes de abóbora, abobrinhas, batatas e cenouras
Café da manhã no pote com iogurte mel pólen geleia e chips de pão de centeio
Café da manhã com iogurte, abacate, granola e pera
Legumes crocantes na frigideira com azeite e sementes de chia
Sedanini de grão-de-bico com creme de abobrinha
Tigela de arroz, repolho e soja
Salada de erva-doce e repolho roxo com sementes de linhaça moídas
Legumes crocantes na frigideira com óleo e sementes de chia
Halloumi na frigideira com sementes de chia e salada de chicória
