No meu blog você encontrará receitas para todos, incluindo Sem Lactose, Low Carb, Keto, Sem Glúten, Veganas e para Air Fryer. Ideias para café da manhã, almoço e jantar!
Arroz Venere integral com ervilhas verdes e lulas
Quinoa integral com edamame e ovos cozidos
Couscous tricolor com Feta, tomates-cereja e abobrinhas
Riso Carnaroli com cúrcuma, escarola e filetes de merluza
Pudim de iogurte de soja com canela
Iogurte de soja ao cappuccino
Piadina de farinha de grão-de-bico com tzatziki e sardinhas
Bolo de figos sem ovos e sem leite na fritadeira
Schiacciata de grão-de-bico e rúcula sem ovos
Piadina sem farinha de farelo de aveia e hortelã
Pizza sem mussarela com berinjela, pimentão e azeitonas
Panquecas veganas de figos sem ovos e sem leite
Abobrinhas na frigideira com presunto cozido, azeite extra virgem e manjericão
Funcho ao molho de tomate na frigideira
Grão-de-bico e radicchio vermelho com cebola roxa de Tropea, azeite extra virgem e cúrcuma
Carpaccio de polvo com creme de lentilhas
Massa de lentilhas vermelhas com carosello e salmão
Croquetes de arroz integral e abobrinha na frigideira
Ensopado de seitan e cogumelos champignon
Salada de lentilhas, alface e cenouras
Salada light de alface, tofu e pepino
Bolo de maçã light e sem glúten
Massa com patê de azeitonas e filés de cavala
Salada com maçã, mussarela e azeitonas pretas
Café da manhã em pote com torradas, avelãs, iogurte e geleia
Couscous de arroz e milho com cogumelos champignon e cúrcuma
Salada de alface com salsa, tomates e filés de atum
Salada de arroz integral com picles, atum e milho
Salada de milho, rúcula, atum e tomatinhos
Tagliatelle com atum e molho de tomate com cogumelos
Abóbora ao molho de tomate com pimenta
Salada de couve com azeitonas, vinagre de maçã e rúcula
Risoto de alho-poró
Focaccia sem glúten com farinha de grão-de-bico
Massa fria de trigo sarraceno com scamorza e atum
