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  1. Bolo fofo de limão no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar, sem níquel, sem lactose)

Preparação

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Receitas
Annamariachef2.0
Bolo fofo de limão no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar, sem níquel, sem lactose)

Bolo fofo de limão no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar, sem níquel, sem lactose)

@annamariachef2.0
Categoria: Sobremesas

Um bolo fofo e perfumado de limão, pronto em apenas 2 minutos graças ao micro-ondas!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 2 minCozimento: 2 min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
annamariachef2.0@annamariachef2.0

Ingredientes

N.º de Porções
  • Água3colheres
  • Óleo de arroz1colher de sopa
  • Eritritol1.5colher de sopa
  • Farinha de arroz90g
  • Ovos1unidade
  • Iogurte grego sem lactose4colheres de chá
  • Cremor tártaro1.5colher de chá
  • Bicarbonato0.5colher de chá
  • Raspas de limão2g
  • ETAPA 1 DE 4

    Em um prato, misture com um garfo as partes líquidas, incluindo o ovo e o iogurte.

  • ETAPA 2 DE 4

    Adicione os ingredientes secos, por último as colheres de água, misture tudo até obter uma massa homogênea e consistente.

  • ETAPA 3 DE 4

    Distribua em duas xícaras não muito grandes.

  • ETAPA 4 DE 4

    Cozinhe no micro-ondas, na potência máxima por 2 minutos, verifique ao final do cozimento antes de servir.

  • Informações gerais

    Mais informações

    Sirva o bolo quente ou em temperatura ambiente, ideal para um café da manhã rápido!

    Origem

    Italia, Puglia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)178,89
    Carboidratos (g)21,87
    dos quais Açúcares (g)0,3
    Gorduras (g)7,74
    dos quais saturados (g)2,42
    Proteínas (g)6,68
    Fibras (g)0,28
    Venda (g)0,05
    • Proteínas
      6,68g·18%
    • Carboidratos
      21,87g·60%
    • Gorduras
      7,74g·21%
    • Fibras
      0,28g·1%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias