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  • Torta fácil sem lactose
  • Torta fácil sem lactose

    Torta fácil sem lactose

    @annamariachef2.0

    Uma torta salgada deliciosa e delicada, perfeita como prato principal.

    Dificuldade: Fácil
    Tempo de cozedura: 25 minCozimento: 25 min
    Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min

    Ingredientes

    N.º de Porções
    • Batatas2unidades
    • Abóbora150g
    • Sal e pimentaa gosto
    • Ovo1unidade
    • Queijo ralado1
    • Pão raladouma boa pitada
    • Azeite de olivafio na superfície

    Preparação

    Home
    Receitas
    Annamariachef2.0
    País: Italia
    annamariachef2.0@annamariachef2.0
  • ETAPA 1 DE 5

    Cozinhe a abóbora e amasse com um garfo assim que estiver cozida.

  • ETAPA 2 DE 5

    Misture em uma tigela todos os ingredientes: batatas amassadas, abóbora, sal, pimenta, ovo, queijo ralado e pão ralado.

  • ETAPA 3 DE 5

    Distribua em uma assadeira sobre papel manteiga, organize tudo.

  • ETAPA 4 DE 5

    Decore com sementes de abóbora e um fio de azeite de oliva.

  • ETAPA 5 DE 5

    Asse no forno a 200 graus por 20/25 minutos, depende do seu forno.

  • Informações gerais

    Notas de conservação

    Consumir imediatamente, recomenda-se não conservar por mais de um dia para manter a frescura.

    Mais informações

    Sirva quente ou em temperatura ambiente. Ótima também como aperitivo se cortada em cubos.

    Origem

    Italia, Lombardia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Categoria: Pratos principais
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias
    Energia (kcal)83,69
    Carboidratos (g)10,29
    dos quais Açúcares (g)1,07
    Gorduras (g)2,74
    dos quais saturados (g)1,1
    Proteínas (g)4,67
    Fibras (g)0,9
    Venda (g)0,5
    • Proteínas
      4,67g·25%
    • Carboidratos
      10,29g·55%
    • Gorduras
      2,74g·15%
    • Fibras
      0,9g·5%