Um centrifugado fresco e refrescante à base de palas de figo-da-índia, perfeito para o verão.
Use luvas para evitar se picar com os espinhos. Remova os espinhos das palas de figo-da-índia com uma faca ou descasque como uma maçã, depois corte em pedaços.
Lave bem a maçã, remova o miolo e corte em pedaços. Você pode deixar a casca para manter fibras e vitaminas.
Coloque os pedaços de figo-da-índia e maçã na centrífuga. Adicione o suco de limão e, se desejar, um pouco de mel para adoçar.
Centrifugue tudo até obter um suco fresco e bem misturado. Adicione água fria ou cubos de gelo se desejar mais líquido.
Luvas
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 19,85 |
| Carboidratos (g) | 4,81 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,81 |
| Gorduras (g) | 0,07 |
| dos quais saturados (g) | 0,01 |
| Proteínas (g) | 0,13 |
| Fibras (g) | 0,4 |
