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  3. Pão caseiro com muesli paleo blueberry
Cucinare_per_te

Ingredientes

N.º de Porções
  • Farinha tipo 2400g
  • Água300g
  • Fermento natural100g
  • Muesli paleo blueberry150g
  • Sal8g
  • Água para dissolver o sal10g
Pão caseiro com muesli paleo blueberry

Pão caseiro com muesli paleo blueberry

@cucinare_per_te
Categoria: Pequenos-almoços

Um pão caseiro com muesli Paleo Blueberry, perfeito para um café da manhã nutritivo e saboroso.

Dificuldade: Médio
Tempo de cozedura: 45 minCozimento: 45 min
Tempo de preparação: 20 minPreparação: 20 min
País: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 7

    Dissolva o fermento natural na água, adicione a farinha e comece a amassar.

  2. ETAPA 2 DE 7

    Quando a farinha estiver absorvida, adicione o sal dissolvido em água e, em seguida, o muesli.

  3. ETAPA 3 DE 7

    Trabalhe bem a massa até misturar os ingredientes, depois transfira para uma forma de pão forrada com papel manteiga.

  4. ETAPA 4 DE 7

    Cubra e aguarde até que a massa dobre de tamanho.

  5. ETAPA 5 DE 7

    Uma vez dobrada, polvilhe a superfície com mais muesli.

  6. ETAPA 6 DE 7

    Asse a 200°C por 15 minutos com uma tigela de água para criar vapor, depois remova a tigela e continue assando por mais 30 minutos.

  7. ETAPA 7 DE 7

    Verifique o cozimento e deixe esfriar antes de servir.

Sugestões

  • Forma de pão

  • Papel manteiga

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar em local fresco e seco, de preferência em um recipiente hermético.

Mais informações

Ideal para consumir torrado com manteiga e geleia.

Origem

Italia, Lombardia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)208,26
Carboidratos (g)44,6
dos quais Açúcares (g)4,76
Gorduras (g)1,22
dos quais saturados (g)0,07
Proteínas (g)6,59
Fibras (g)1,9
Venda (g)1,6
  • Proteínas
    6,59g·12%
  • Carboidratos
    44,6g·82%
  • Gorduras
    1,22g·2%
  • Fibras
    1,9g·3%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
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Intolerâncias e alergias