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Farinata de abóbora com sálvia

Farinata de abóbora com sálvia

@di_bina_in_meglio
Categoria: Entradas

Uma deliciosa alternativa à clássica farinata, mais rápida de fazer e com um sabor muito satisfatório.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 45 minCozimento: 45 min
Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min
País: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

Ingredientes

N.º de Porções
  • Polpa de abóbora ralada350g
  • Água350ml
  • Farinha tipo 1210g
  • Parmesão ralado30g
  • Pão raladoq.b.
  • Sal0.5colher de chá
  • Azeite de oliva extra virgemq.b.
  • Sálvia frescaq.b.
  • Sal azul da pérsiaq.b.

Preparação

Descrizione

  • ETAPA 1 DE 14

    Eu usei uma abóbora Delica, reservando as sementes e a casca porque, sendo comestíveis, podem ser usadas para outras preparações.

  • ETAPA 2 DE 14

    Comece ralando a abóbora com os furos grandes.

  • ETAPA 3 DE 14

    Na batedeira ou à mão, misture com um batedor a farinha peneirada junto com a água, o azeite e o sal.

  • ETAPA 4 DE 14

    Adicione a abóbora e o parmesão e incorpore à massa com uma espátula, misturando bem a massa.

  • ETAPA 5 DE 14

    Prepare uma assadeira com papel manteiga, ou como eu, use uma forma de cobre de 32 cm de diâmetro.

  • ETAPA 6 DE 14

    Unte bem o fundo e polvilhe com pão ralado.

  • ETAPA 7 DE 14

    Despeje a mistura de abóbora e nivele bem.

  • ETAPA 8 DE 14

    Decore com a sálvia em pedaços e termine com mais pão ralado e um fio de azeite na superfície.

  • ETAPA 9 DE 14

    Aperte com um garfo para homogeneizar tudo.

  • ETAPA 10 DE 14

    Naturalmente, quanto maior a assadeira, mais fina será a farinata.

  • ETAPA 11 DE 14

    Asse em forno pré-aquecido a 180/200 graus em modo ventilado por cerca de 40/45 minutos.

  • ETAPA 12 DE 14

    Verifique de vez em quando. Está pronta quando estiver bem dourada.

  • ETAPA 13 DE 14

    Antes de cortar em fatias, espere esfriar um pouco, pois logo estará macia.

  • ETAPA 14 DE 14

    Polvilhe com sal azul da Pérsia moído na hora ou outro sal de sua escolha.

  • Informações gerais

    Mais informações

    A farinata de abóbora pode ser decorada com outras ervas aromáticas e, uma vez cozida, pode ser recheada a gosto. É boa também fria no dia seguinte.

    Origem

    Italia, Liguria

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)91
    Carboidratos (g)17,18
    dos quais Açúcares (g)1,3
    Gorduras (g)1,09
    dos quais saturados (g)0,63
    Proteínas (g)3,91
    Fibras (g)0,67
    Venda (g)0,27
    • Proteínas
      3,91g·17%
    • Carboidratos
      17,18g·75%
    • Gorduras
      1,09g·5%
    • Fibras
      0,67g·3%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias