Ingredientes
- Batatas-doces
500g - Farinha de trigo sarraceno
60g - Farinha tipo 00
160g - Sal
0.5colher de chá - Gema
1unidade - Farinha de sêmola de trigo duroq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 12
Ferver as batatas-doces com a casca por cerca de 10 minutos após a fervura.
- ETAPA 2 DE 12
Transferi-las para o forno pré-aquecido a 200 graus na assadeira coberta com papel manteiga por cerca de 15/20 minutos.
- ETAPA 3 DE 12
Uma vez cozidas, retirar a casca enquanto ainda estão quentes e amassá-las em uma tigela com o utensílio apropriado.
- ETAPA 4 DE 12
Deixá-las esfriar um pouco, caso contrário, absorveriam muita farinha.
- ETAPA 5 DE 12
Adicionar o sal e a gema e misturar bem.
- ETAPA 6 DE 12
Incorporar as duas farinhas peneiradas e transferir a mistura para a superfície de trabalho polvilhada com sêmola.
- ETAPA 7 DE 12
Adicionar sêmola sem exagerar até obter uma massa homogênea.
- ETAPA 8 DE 12
Fazer rolinhos e formar bolinhas um pouco maiores que os nhoques clássicos.
- ETAPA 9 DE 12
Imprimir sulcos em cruz em cada bolinha com um palito de dente para obter a forma de abóbora.
- ETAPA 10 DE 12
Cozinhar as abobrinhas de nhoque em água fervente salgada.
- ETAPA 11 DE 12
Quando subirem à superfície, esperar um minuto e depois salteá-las na frigideira com óleo e um refogado de alho e salsa para cobri-las.
- ETAPA 12 DE 12
Servir com o molho de sua escolha.
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar na geladeira antes de cozinhar ou congelar
Mais informações
Essas abobrinhas podem ser preparadas também sem glúten usando farinhas adequadas e certamente trarão alegria. Você pode servi-las com um molho de sua escolha.
Origem
Italia, Liguria
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 181,29 |
Carboidratos (g) | 31,16 |
dos quais Açúcares (g) | 3,97 |
Gorduras (g) | 4,07 |
dos quais saturados (g) | 1,29 |
Proteínas (g) | 5,69 |
Fibras (g) | 2,55 |
Venda (g) | 0,31 |
- Proteínas5,69g·13%
- Carboidratos31,16g·72%
- Gorduras4,07g·9%
- Fibras2,55g·6%