Bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Com as mãos untadas, trabalhe a massa e forme as cotoletes.
Ajudando-se com a panadura, dê a forma definitiva às cotoletes.
180° 12/15’ Asse as cotoletes na fritadeira ou no forno até dourar.
Sirva e desfrute das cotoletes quentes.
Liquidificador
Fritadeira
Forno
Conservar na geladeira por no máximo 2 dias.
Adequadas também para quem segue uma dieta sem glúten e lactose.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 234,76 |
| Carboidratos (g) | 35,25 |
| dos quais Açúcares (g) | 3,62 |
| Gorduras (g) | 3,14 |
| dos quais saturados (g) | 0,4 |
| Proteínas (g) | 14,01 |
| Fibras (g) | 8,97 |
| Venda (g) | 0,01 |
