Panquecas fofas com 3 ingredientes, sem açúcar

Name: Panquecas fofas com 3 ingredientes, sem açúcar
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 unidade Ovo; 1 colher Farinha; 1 colher Leite

@easyclarissa

Categoria: Sobremesas

Um lanche delicioso e fofo, perfeito para uma pausa.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 5 minCozimento: 5 min

Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min

País: Italia

easyclarissa@easyclarissa

Ingredientes

N.º de Porções

Ovo1unidade
Farinha1colher
Leite1colher

Preparação Ingredientes Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 5
Separe a clara da gema.
ETAPA 2 DE 5
Misture a gema com a farinha e o leite.
ETAPA 3 DE 5
Bata a clara em neve e adicione à mistura sem desmontar.
ETAPA 4 DE 5
Adicione algumas gotas de água ao lado da frigideira (não deve tocar na panqueca) para criar vapor e torná-las ainda mais fofas!
ETAPA 5 DE 5
Cozinhe 2 colheres de massa (montando a panqueca na vertical) em uma frigideira untada com tampa.

Informações gerais

Mais informações

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Origem

Italia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Vegetariano - Adequado

Vegan - Não adequado

Sem glúten - Não adequado

Sem lactose - Não adequado

Pescetarian - Adequado

Sem níquel - Adequado

Intolerâncias e alergias

Marisco - Adequado

Ovos - Não adequado

Peixe - Adequado

Amendoins - Adequado

Soja - Adequado

Leite - Não adequado

Frutos secos - Adequado

Aipo - Adequado

Mostarda - Adequado

Sésamo - Adequado

Sulfitos - Adequado

Tremoços - Adequado

Moluscos - Adequado

Leguminosas - Adequado

Solanaceae - Adequado

Aromas - Adequado

Café - Adequado

Monococcus - Adequado

Tomate - Adequado

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	149,01
Carboidratos (g)	7,75
dos quais Açúcares (g)	0,98
Gorduras (g)	8
dos quais saturados (g)	3,1
Proteínas (g)	11,87
Fibras (g)	0,21
Venda (g)	0,13

Proteínas
11,87g·43%
Carboidratos
7,75g·28%
Gorduras
8g·29%
Fibras
0,21g·1%