Bolo de anel light sem ovos

Name: Bolo de anel light sem ovos
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Cenouras cozidas e sem casca; 250 g Farinha '00'; 90 g Óleo de arroz; 50 g Eritritol; 150 g Água; q.b. Adoçante em gotas (drops zero); 15 g Fermento para bolos; q.b. Iogurte Grego Sem Lactose; q.b. Compota de damasco sem açúcar

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categoria: Sobremesas

Super fofo, delicioso e sem ovos.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 25 minCozimento: 25 min

Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de Porções

Cenouras cozidas e sem casca200g
Farinha '00'250g
Óleo de arroz90g
Eritritol50g
Água150g
Adoçante em gotas (drops zero)q.b.
Fermento para bolos15g
Iogurte grego sem lactoseq.b.
Compota de damasco sem açúcarq.b.

Produtos disponíveis para compra

Confettura Extra Zero 260g (Albicocche)

€ 5,99

Preparação Ingredientes Sugestões Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 5
Cozinhe as cenouras ou a abóbora em pedaços e amasse até virar purê.
ETAPA 2 DE 5
Em uma tigela, misture os ingredientes secos e, em seguida, adicione os líquidos e os ingredientes restantes.
ETAPA 3 DE 5
Misture tudo com uma colher ou garfo até não haver grumos, obtendo uma massa homogênea e encorpada.
ETAPA 4 DE 5
Despeje em uma forma de anel de 22 cm.
ETAPA 5 DE 5
Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 25 minutos.

Sugestões

Forma de anel de 22 cm

Informações gerais

Mais informações

Fitchef: @annamariachef2.0

Origem

Italia, Lombardia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	227,8
Carboidratos (g)	26,47
dos quais Açúcares (g)	2,57
Gorduras (g)	12,15
dos quais saturados (g)	2,38
Proteínas (g)	4,03
Fibras (g)	1,55
Venda (g)	0,26

Proteínas
4,03g·9%
Carboidratos
26,47g·60%
Gorduras
12,15g·27%
Fibras
1,55g·4%