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Gnocchi chineses com legumes

Gnocchi chineses com legumes

@foodie-cooklab

Uma receita simples e saborosa para preparar gnocchi chineses com legumes crocantes e um molho saboroso à base de molho de soja, gengibre e sementes de gergelim.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 7 minCozimento: 7 min
Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min

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    País: Cina
    foodie-cooklab@foodie-cooklab

    Ingredientes

    N.º de Porções
    • Farinha 00110g
    • Farinha de arroz
      Farinha de arroz150g
    • Água130g
    • Para o molho
      Para o molho
    • Cogumelos champignon200g
    • Brócolis150g
    • Cenouras médias3unidade
    • Alho-poró1unidade
    • Alho
      Alho1unidade
    • Gengibreq.b.
    • Molho de sojaq.b.
    • Sementes de gergelimq.b.
    • Salq.b.
    • Azeite extra virgemq.b.
    Categoria: Primeiros pratos

    Produtos disponíveis para compra

    • Farinha de arroz para polenta 1kg

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    • Alho Negro fermentado 3-4 bulbos 100g

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      € 14,90

    Preparação

    1. ETAPA 1 DE 9

      Misture a farinha 00, a farinha de arroz e toda a água.

    2. ETAPA 2 DE 9

      Quando toda a farinha estiver absorvida, amasse rapidamente, cubra com filme plástico e reserve.

    3. ETAPA 3 DE 9

      Cozinhe os legumes em uma frigideira por cerca de 5-7 minutos, eles devem permanecer crocantes (cozinhe previamente o brócolis no vapor).

    4. ETAPA 4 DE 9

      Adicione a mistura de molho de soja, gengibre, alho e sementes de gergelim aos legumes e misture tudo.

    5. ETAPA 5 DE 9

      Retome a massa, forme um rolinho e corte em pequenos pedaços.

    6. ETAPA 6 DE 9

      Aperte delicadamente com o dedo, achatando-os, para que adquiram a forma clássica.

    7. ETAPA 7 DE 9

      Cozinhe em água fervente salgada por 6-7 minutos (depende da espessura).

    8. ETAPA 8 DE 9

      Escorra diretamente na frigideira e misture.

    9. ETAPA 9 DE 9

      Sirva adicionando cebolinha fresca ou outras sementes de gergelim.

    Informações gerais

    Origem

    Cina, Lazio

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)92,56
    Carboidratos (g)19,32
    dos quais Açúcares (g)3,55
    Gorduras (g)0,26
    dos quais saturados (g)0,05
    Proteínas (g)3,39
    Fibras (g)2,24
    Venda (g)0,02
    • Proteínas
      3,39g·13%
    • Carboidratos
      19,32g·77%
    • Gorduras
      0,26g·1%
    • Fibras
      2,24g·9%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias