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Panquecas de maçã

Panquecas de maçã

@foodie-cooklab

Uma receita fácil e deliciosa para preparar panquecas de maçã saudáveis usando os açúcares naturais da fruta.

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 15 min
Preparação: 10 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Maçãs2unidade
  • Para a massa
  • Farinha100g
  • Ovo1unidade
  • Eritritol1unidade
  • Leite100mL
  • Casca de limão bioq.b.
  • Aroma de baunilhaq.b.
  • Fermento0.5unidade

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Prepare a massa misturando o ovo com todos os outros ingredientes.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Cubra com filme plástico e deixe na geladeira por 1 hora.

  3. ETAPA 3 DE 6

    Limpe a maçã e retire o miolo, corte em rodelas e mergulhe na massa.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Coloque as rodelas na cesta da fritadeira a ar e, se gostar, adicione canela.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Cozinhe a 180 graus por 15 minutos, virando na metade do tempo.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Decore com açúcar de confeiteiro, se desejar.

Sugestões

  • Fritadeira a ar

Informações gerais

Mais informações

Perfeitas para um lanche saudável e saboroso.

Origem

Italia

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)122,54
Carboidratos (g)19,46
dos quais Açúcares (g)5,79
Gorduras (g)2,93
dos quais saturados (g)1,36
Proteínas (g)5,38
Fibras (g)0,96
Venda (g)0,96
  • Proteínas
    5,38g·19%
  • Carboidratos
    19,46g·68%
  • Gorduras
    2,93g·10%
  • Fibras
    0,96g·3%