Bolo de gotas de coco - sem ovos e sem leite
@francy.fitness.passion
Esta receita é particularmente adequada para quem é intolerante à lactose e ovos, sendo também sem açúcar para quem está de dieta.
Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 45 minCozimento: 45 min
Tempo de preparação: 20 minPreparação: 20 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de Porções
- Farinha tipo 2
200g200g - Farinha de coco orgânica
100g100g - Eritritol
100g100g - Óleo de sementes
150ml150ml - Água de coco
400ml400ml - Fermento em pó
16g16g - Gotas de chocolate
30g30g - Açúcar de confeiteiro (opcional)
Preparação
- ETAPA 1 DE 3
Em uma tigela, coloque todos os ingredientes secos e depois os líquidos, misture tudo com um batedor de doces ou elétrico, adicione as gotas de chocolate e mexa a mistura com uma colher.
- ETAPA 2 DE 3
Despeje em uma forma untada e asse em forno pré-aquecido a 180 por 45 minutos.
- ETAPA 3 DE 3
Uma vez resfriado, você pode decorar com açúcar de confeiteiro.
Informações gerais
Notas de conservação
Pode ser conservado em local fresco e seco
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - Adequado
Vegan - Adequado
Sem glúten - Adequado
Sem lactose - Adequado
Pescetarian - Adequado
Sem níquel - Adequado
Intolerâncias e alergias
Marisco - Adequado
Ovos - Adequado
Peixe - Adequado
Amendoins - Adequado
Soja - Adequado
Leite - Adequado
Frutos secos - Adequado
Aipo - Adequado
Mostarda - Adequado
Sésamo - Adequado
Sulfitos - Adequado
Tremoços - Adequado
Moluscos - Adequado
Leguminosas - Adequado
Solanaceae - Adequado
Aromas - Adequado
Café - Adequado
Monococcus - Adequado
Tomate - Adequado
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 282,95 |
| Carboidratos (g) | 17,15 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,5 |
| Gorduras (g) | 22,5 |
| dos quais saturados (g) | 8,02 |
| Proteínas (g) | 3,07 |
| Fibras (g) | 1,92 |
| Venda (g) | 0,19 |
- Proteínas3,07g·7%
- Carboidratos17,15g·38%
- Gorduras22,5g·50%
- Fibras1,92g·4%