Cereais de cacau na fritadeira a ar

Name: Cereais de cacau na fritadeira a ar
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g colher de chá Azeite de oliva; 100 g 100 g Farinha integral tipo 9; 50 g Eritritol ou açúcar; 8 g Cacau em pó; 30 mL Óleo vegetal; 40 mL Leite vegetal

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Categoria: Sobremesas

Um delicioso e saudável lanche de cereais de cacau, perfeito para o café da manhã ou para um lanche rápido.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min

Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de Porções

Azeite de oliva50 g colher de chá
Farinha integral tipo 9100 g 100 g
Eritritol ou açúcar50g
Cacau em pó8g
Óleo vegetal30mL
Leite vegetal40mL

Preparação Ingredientes Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 2
Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture bem com uma colher
ETAPA 2 DE 2
Para uma melhor mistura, use as mãos até formar uma massa lisa e macia. Forme pequenas esferas. Cozinhe na fritadeira a ar a 180 por 8 minutos.

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar em local fresco e seco.

Mais informações

Sirva com leite ou iogurte, ótimo para um café da manhã rico em energia.

Origem

Italia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Vegetariano - Adequado

Vegan - Itens duvidosos

Sem glúten - Não adequado

Sem lactose - Adequado

Pescetarian - Adequado

Sem níquel - Não adequado

Intolerâncias e alergias

Marisco - Adequado

Ovos - Adequado

Peixe - Adequado

Amendoins - Adequado

Soja - Adequado

Leite - Adequado

Frutos secos - Não adequado

Aipo - Adequado

Mostarda - Adequado

Sésamo - Adequado

Sulfitos - Adequado

Tremoços - Adequado

Moluscos - Adequado

Leguminosas - Adequado

Solanaceae - Adequado

Aromas - Adequado

Café - Adequado

Monococcus - Adequado

Tomate - Adequado

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	436,4
Carboidratos (g)	44,2
dos quais Açúcares (g)	43,48
Gorduras (g)	27,95
dos quais saturados (g)	5,57
Proteínas (g)	3,91
Fibras (g)	1,73
Venda (g)	0,07

Proteínas
3,91g·5%
Carboidratos
44,2g·57%
Gorduras
27,95g·36%
Fibras
1,73g·2%