Ideal para quem segue uma dieta hipocalórica e para atletas, sem abrir mão do prazer de uma sobremesa deliciosa.
Prepare um bom café e adoce com 1 colher de chá de eritritol ou outro adoçante.
Molhe um biscoito com o café e faça a base.
Adicione por cima 1 colher de iogurte previamente adoçado com o creme proteico, depois algumas gotas de chocolate e assim por diante por três camadas.
Por fim, decore com cacau amargo.
Na geladeira
Italy, Abruzzo
| Energia (kcal) | 177,48 |
| Carboidratos (g) | 14,63 |
| dos quais Açúcares (g) | 7,6 |
| Gorduras (g) | 11,27 |
| dos quais saturados (g) | 5,84 |
| Proteínas (g) | 6,37 |
| Fibras (g) | 0,62 |
| Venda (g) | 0,12 |
