Doces leves e saudáveis, sem açúcar, glúten e lactose, ideais para um café da manhã especial e saudável.
Amasse as bananas em uma tigela até obter um purê.
Adicione o ovo, o leite de amêndoas e o óleo de sementes, misturando bem.
Incorpore a farinha de aveia, a canela e o fermento em pó, misturando até obter uma massa homogênea.
Adicione as gotas de chocolate amargo e misture delicadamente.
Despeje a massa em formas de coração.
Asse em forno ventilado a 180°C por cerca de 30 minutos.
Deixe esfriar e decore com creme de avelãs a gosto.
Formas de coração
Doces perfeitos para quem segue uma dieta sem açúcar, glúten e lactose.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 367,55 |
| Carboidratos (g) | 23,33 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,6 |
| Gorduras (g) | 25,53 |
| dos quais saturados (g) | 3,25 |
| Proteínas (g) | 10 |
| Fibras (g) | 5,18 |
| Venda (g) | 0,03 |
