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Pão de cereais e nozes

Pão de cereais e nozes

@impasta_con_rosy
Categoria: Pratos de um só prato

Um pão rico e saboroso, ideal para acompanhar refeições ou preparar deliciosos sanduíches.

Dificuldade: Médio
Tempo de cozedura: 50 minCozimento: 50 min
Tempo de preparação: 120 minPreparação: 120 min
País: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Ingredientes

N.º de Porções
  • Fermento natural150g
  • Água400g
  • Mel1colher de chá
  • Farinha bolero600g
  • Sala gosto
  • Nozes150g

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 9

    Dissolver 150 g de fermento natural em 400 g de água com uma colher de chá de mel.

  2. ETAPA 2 DE 9

    Adicionar 600 g de farinha Bolero e amassar bem, adicionando o sal no final.

  3. ETAPA 3 DE 9

    Deixar a massa descansar por 1 hora.

  4. ETAPA 4 DE 9

    Realizar a laminação incorporando 150 g de nozes grosseiramente picadas.

  5. ETAPA 5 DE 9

    Fechar a massa em forma de livro e fazer 3 voltas de dobras a cada 30 minutos, deixando fermentar até dobrar de tamanho.

  6. ETAPA 6 DE 9

    Formar o pão sobre uma superfície enfarinhada e colocar no cesto de pão com a parte lisa para baixo por cerca de 2 horas.

  7. ETAPA 7 DE 9

    Pré-aquecer o forno na potência máxima com a panela de ferro fundido dentro.

  8. ETAPA 8 DE 9

    Quando a panela estiver quente, colocar o pão de cabeça para baixo sobre uma folha de papel manteiga, cobrir e assar por cerca de 30 minutos.

  9. ETAPA 9 DE 9

    Continuar assando por mais 20 minutos sem tampa a 220 graus.

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar em um saco de papel ou em um recipiente de madeira em local fresco e seco.

Mais informações

Ideal para servir com queijos maturados e embutidos.

Origem

Italia, Campania

Análise

Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)249,39
Carboidratos (g)38,37
dos quais Açúcares (g)1,86
Gorduras (g)8,11
dos quais saturados (g)0,68
Proteínas (g)7,26
Fibras (g)1,72
Venda (g)1,35
  • Proteínas
    7,26g·13%
  • Carboidratos
    38,37g·69%
  • Gorduras
    8,11g·15%
  • Fibras
    1,72g·3%

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