Pratos de um só prato

Bowl de arroz com frango ou tofu e molho de amendoim crocante

Swee-thy

Massa de ervilhas com vagens e feta grega

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Salada de aspargos, abobrinhas e grão-de-bico com manjericão fresco

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Salada de aspargos, ervilhas e cavala

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Gateau de batata (u grattò chi patati) com berinjela, presunto e caciocavallo

Emporio Sicilia

Sfincione (receita de donna nuzza)

Emporio Sicilia

Panelle: o clássico lanche palermitano

Emporio Sicilia

Grano saraceno com feta e radicchio rosso

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Arroz frio com pesto, tomates e atum

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Panzanella com feta grega, atum e tomates secos

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Sofficini sem glúten (cozimento na air fryer)

Foodiecooklab

Piadina com würstel e mozzarella

Shop Poggetto Carni

Orégano perlato com abóbora e lentilhas

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Pancotto sem glúten

Viaggiando Mangiando

Wrap salado “thai crunch”

Swee-thy

Sformato de brócolis e batatas recheado com muçarela e salmão

Foodiecooklab

Crêpes recheadas

Foodiecooklab

Milho descascado, dorada e funcho

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Tortinho de arroz, espinafre e queijo

MescolaBene

Salada leve com cavala e uva rosa

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“pizza” na frigideira (sem forno)

Foodiecooklab

Caprese com óleo Limera

Olio Limera

Bulgur com couve romana, abóbora, avelãs e azeitonas

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Pasta com feijões cannellini, abobrinha e hortelã

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Salada de lentilhas, maçã vermelha e tofu natural

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Salada de grão-de-bico, tomates, pepinos e atum

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Schiacciata de lentilhas ao tomate (sem ovos)

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Quinoa com brotos de nabos e grão-de-bico

Cucinare_per_te

Piadina veloce em 3 ingredientes (versão pizza)

EASYCLARISSA

Gnocchi de arroz

EASYCLARISSA

Pizza instantânea (sem fermentação)

EASYCLARISSA

Pão e tomate com óleo Buondioli

BUONDIOLI

Hot dog vegetariano (wurstel feitos em casa)

EASYCLARISSA

Polenta com ragú de linguiça

Manu food writer

Pãezinhos macios de grão-de-bico

Cucinare_per_te