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  2. Salada de arroz com coração de Vênus

Preparação

Descrizione

Receitas
Impasta_con_rosy
Salada de arroz com coração de Vênus

Salada de arroz com coração de Vênus

@impasta_con_rosy
Categoria: Pratos de um só prato

Receita fresca, colorida e equilibrada, ideal para a estação quente

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min
Tempo de preparação: 45 minPreparação: 45 min
País: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Ingredientes

N.º de Porções
  • Arroz carnaroli (ou arroz arborio)100unidades
  • Arroz venere50unidades
  • Abobrinhas verdes4unidades
  • Milho escorrido100g
  • Atum em óleo150g
  • Tomatinhos vermelhosq.b.
  • Tomatinhos amarelosq.b.
  • Azeitonas verdes frescasq.b.
  • Ovos cozidos picados2unidades
  • Manjericão picadoq.b.
  • Salq.b.
  • Azeite de oliva extra virgemq.b.

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    1. ETAPA 1 DE 6

      Cozinhe o arroz em duas panelas diferentes para mantê-los separados e deixe esfriar

    2. ETAPA 2 DE 6

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    3. ETAPA 3 DE 6

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    4. ETAPA 4 DE 6

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    5. ETAPA 5 DE 6

      Adicione sal e azeite e misture

    6. ETAPA 6 DE 6

      Emprate colocando no centro do prato um aro de metal: coloque o arroz Venere no centro e ao redor o branco

    Sugestões

    • 2 panelas, tigela grande, colheres de pau, facas

    Informações gerais

    Notas de conservação

    Conservar na geladeira por no máximo 2 dias

    Mais informações

    Você pode variar o tempero de acordo com seu gosto

    Origem

    Italia, Campania

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)117,39
    Carboidratos (g)26,85
    dos quais Açúcares (g)0,68
    Gorduras (g)0,36
    dos quais saturados (g)0,12
    Proteínas (g)2,87
    Fibras (g)0,99
    • Proteínas
      2,87g·9%
    • Carboidratos
      26,85g·86%
    • Gorduras
      0,36g·1%
    • Fibras
      0,99g·3%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias