Ingredientes
- Biscoitos de avelã sem glúten
150g150g - Frutas secas mistas (nozes, amêndoas, avelãs)
50g50g - Cacau
30g30g - Eritritol
50g50g - Leite vegetal (amêndoa, aveia, soja)
50mL50mL - Óleo de coco virgem, derretido
30g30g - Extrato de baunilha (opcional)
1unidade1unidade - Coco ralado para coberturaq.b.
Produtos disponíveis para compra
Biscoitos S/Glúten com Avelãs e Farinha de Grão-de-Bico BIO 200g
1 produto1 produto € 4,69100% Cacau amargo BIO - 100g
1 produto1 produto € 5,50100% Eritritolo BIO - 200g
1 produto1 produto € 7,50100% Coco ralado BIO - 200g
1 produto1 produto € 2,95
Preparação
- ETAPA 1 DE 9
Esmigalhe grosseiramente os biscoitos secos com as mãos ou colocando-os em um saco de alimentos e esmagando-os com um rolo. Não os reduza a pó, devem permanecer em pedaços. Transfira-os para uma tigela grande.
- ETAPA 2 DE 9
Para um sabor mais intenso, você pode torrar levemente as frutas secas em uma frigideira antiaderente por alguns minutos em fogo baixo. Deixe esfriar e depois adicione aos biscoitos esmigalhados.
- ETAPA 3 DE 9
Na tigela com os biscoitos e as frutas secas, adicione o cacau em pó e o eritritol. Misture bem para distribuir uniformemente os ingredientes.
- ETAPA 4 DE 9
Em uma panela pequena ou no micro-ondas, derreta delicadamente o óleo de coco virgem. Despeje o leite vegetal e o óleo de coco derretido sobre os ingredientes secos. Adicione o extrato de baunilha (se estiver usando).
- ETAPA 5 DE 9
Misture bem com uma colher ou espátula até obter uma mistura homogênea e ligeiramente pegajosa. Se a mistura estiver muito seca, adicione mais uma colher de leite vegetal.
- ETAPA 6 DE 9
Transfira a mistura para uma folha de papel manteiga ou filme plástico. Com as mãos, dê à mistura a forma de um salame, compactando bem.
- ETAPA 7 DE 9
Enrole firmemente o papel manteiga ou o filme plástico ao redor da mistura, selando bem as extremidades. Transfira o 'salame' para a geladeira e deixe descansar por pelo menos 2 horas, ou até que esteja bem firme.
- ETAPA 8 DE 9
Uma vez que o salame esteja solidificado, retire-o da geladeira e remova o papel manteiga ou o filme plástico. Role o salame no coco ralado.
- ETAPA 9 DE 9
Corte o salame doce em fatias e aproveite!
Informações gerais
Notas de conservação
Conserva-se na geladeira por alguns dias.
Origem
Italia, Lombardia
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 218,34 |
Carboidratos (g) | 12,01 |
dos quais Açúcares (g) | 10,76 |
Gorduras (g) | 11,92 |
dos quais saturados (g) | 6,83 |
Proteínas (g) | 2,75 |
Fibras (g) | 1,31 |
Venda (g) | 0,04 |
- Proteínas2,75g·10%
- Carboidratos12,01g·43%
- Gorduras11,92g·43%
- Fibras1,31g·5%