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  2. Schiacciatine de abobrinha

Preparação

Descrizione

Receitas
Isabella PsicoFoodCoach
Schiacciatine de abobrinha

Schiacciatine de abobrinha

@isabella-psicofoodcoach
Categoria: Pratos de um só prato

Schiacciatine de abobrinha: sabor autêntico e leveza com farinha de arroz integral e grão-de-bico, enriquecidas com alecrim e azeitonas. Experimente agora, descubra a tradição italiana!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: minCozimento: min
Tempo de preparação: 40 minPreparação: 40 min
País: Italia
isabella-psicofoodcoach@isabella-psicofoodcoach

Ingredientes

N.º de Porções
  • Farinha de arroz integral130
  • Farinha de grão-de-bico50
  • Fermento natural à base de bicarbonato e cremor tártaro1/2 pacote
  • Sal fino integral1/2 colher de chá
  • Agulhas de alecrim frescoq.b.
  • Água200
  • Azeite de oliva extra virgem1 colher de sopa
  • Abobrinhas de tamanho médio2
  • Azeitonas descaroçadas15

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  • ETAPA 1 DE 1

    Rale as abobrinhas, junte as azeitonas picadas com uma faca e adicione o alecrim fresco na quantidade desejada. Em uma tigela, coloque as farinhas e o fermento. Incorpore os vegetais, ajuste o sal e, por fim, adicione o azeite e a água. Misture e, se necessário, adicione mais água para obter uma massa macia. Despeje a mistura na assadeira forrada com papel manteiga e espalhe-a fina, de modo que a espessura seja de cerca de meio centímetro. Cozinhe no forno a 180 graus por cerca de 30 minutos até dourar. Desligue o forno, corte em fatias e vire a schiacciatina, deixe descansar no forno quente por mais 10-15 minutos. Consuma quente, em temperatura ambiente ou aqueça no forno por 5 minutos antes de servir.

  • Informações gerais

    Origem

    Italia, Lazio

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)17,22
    Carboidratos (g)3,05
    dos quais Açúcares (g)0,13
    Gorduras (g)0,2
    dos quais saturados (g)0,03
    Proteínas (g)0,77
    Fibras (g)0,44
    • Proteínas
      0,77g·17%
    • Carboidratos
      3,05g·68%
    • Gorduras
      0,2g·4%
    • Fibras
      0,44g·10%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias