Almôndegas fáceis e deliciosas de atum e abobrinha, ideais para um jantar rápido e saboroso.
Rale e seque a abobrinha.
Bata no mixer a abobrinha, o ovo e o atum.
Adicione a farinha de rosca, o parmesão e, se necessário, óleo e sal.
Modele as almôndegas em formato esférico.
Cozinhe na airfryer a 180 graus por cerca de 18-20 minutos.
Mixer
Airfryer
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 158,35 |
| Carboidratos (g) | 11,56 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,03 |
| Gorduras (g) | 6,32 |
| dos quais saturados (g) | 2,64 |
| Proteínas (g) | 14,2 |
| Fibras (g) | 0,73 |
| Venda (g) | 0,19 |
