Bolo à base de granola sem farinha e sem açúcar, assado na air fryer. Ideal para café da manhã ou lanche: simples, rápido e saudável.
Preparação da massa: em uma tigela misture a granola, o ovo, o skyr (ou iogurte grego natural) e o creme de fruta seca. Misture bem até obter uma massa homogênea.
Despeje a massa em uma forma apropriada para a air fryer.
Cozimento: cozinhe na air fryer a 180°C por 20 minutos.
Verifique o cozimento inserindo um palito no centro do bolo; se sair limpo, o bolo está pronto.
Sugestões para servir: aprecie quente ou frio; sirva com frutas frescas da estação, uma pitada de canela ou um fio de mel a gosto.
Air fryer
Forma apropriada para a air fryer
Tigela
Palito de dentes
Colher ou espátula para misturar
Receita sem farinha e sem açúcar, adequada também para quem segue uma alimentação sem glúten, dependendo da granola utilizada. As informações são para fins informativos e não substituem conselhos médicos ou planos nutricionais personalizados.
Italy, Puglia
| Energia (kcal) | 281,81 |
| Carboidratos (g) | 14,75 |
| dos quais Açúcares (g) | 8,28 |
| Gorduras (g) | 19,62 |
| dos quais saturados (g) | 3,47 |
| Proteínas (g) | 10,26 |
| Fibras (g) | 4,38 |
| Venda (g) | 0,05 |
