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Taco sushi crocante na fritadeira a ar

Taco sushi crocante na fritadeira a ar

@mescolabene
Categoria: Pratos de um só prato

Uma receita criativa e crocante para preparar tacos de sushi usando a fritadeira a ar. Perfeitos para um jantar original e personalizável!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 5 minCozimento: 5 min
Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min
País: Italia
mescolabene@mescolabene

Ingredientes

N.º de Porções
  • Folhas de alga nori4unidades
  • Arroz cozido por absorção200g
  • Vinagre de arroz1colher de sopa
  • Atum100g
  • Rúcula50g
  • Molho de sojaq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Corte as folhas de alga nori em forma redonda.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Pressione o arroz cozido por absorção sobre as folhas e adicione uma colher de sopa de vinagre de arroz.

  3. ETAPA 3 DE 6

    Deixe o arroz esfriar.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Dê forma de taco às folhas de alga e coloque-as próximas na fritadeira a ar para mantê-las na forma.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Cozinhe a 200°C por 5 minutos até ficarem crocantes.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Recheie os tacos com atum, rúcula e molho de soja ou outros ingredientes de sua preferência, como salmão, abacate ou camarões fritos.

Sugestões

  • Fritadeira a ar

Informações gerais

Mais informações

Você pode personalizar os tacos de sushi com os ingredientes que preferir, como salmão, abacate ou camarões fritos.

Origem

Italia, Lazio

Análise

Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)166,34
Carboidratos (g)6,28
dos quais Açúcares (g)0,21
Gorduras (g)1,93
dos quais saturados (g)0,63
Proteínas (g)19,67
Fibras (g)23,49
Venda (g)0,42
  • Proteínas
    19,67g·38%
  • Carboidratos
    6,28g·12%
  • Gorduras
    1,93g·4%
  • Fibras
    23,49g·46%