Ingredientes
N.º de Porções
- Amido de milho
40g - Brócolis cozido
150g - Parmigiano reggiano
50g - Pimenta preta moídaq.b. q.b.
- Tomatinhos em conserva
6unidades - Ricota de vaca
250g - Sal fino
1colher de chá - Ovos
3unidades
Preparação
- ETAPA 1 DE 4
Bata a ricota com os ovos. Adicione sal, pimenta, parmesão e, por último, o amido de milho.
- ETAPA 2 DE 4
Em seguida, adicione o brócolis (previamente cortado em floretes e passado na frigideira com um fio de óleo) e os tomatinhos cortados em tiras finas.
- ETAPA 3 DE 4
Misture bem e transfira a mistura para uma assadeira forrada com papel manteiga.
- ETAPA 4 DE 4
Asse em forno estático a 180 graus por cerca de 25-30 minutos.
Sugestões
Papel manteiga
Tigela
Batedores
Assadeira de 20 cm
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar na geladeira
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal) | 89,07 |
Carboidratos (g) | 4,93 |
dos quais Açúcares (g) | 2,49 |
Gorduras (g) | 4,93 |
dos quais saturados (g) | 2,58 |
Proteínas (g) | 6,17 |
Fibras (g) | 0,72 |
Venda (g) | 0,4 |
- Proteínas6,17g·37%
- Carboidratos4,93g·29%
- Gorduras4,93g·29%
- Fibras0,72g·4%