Ingredientes
- Para a brisée
- Farinha
200g200g - Azeite de oliva
40mL40mL - Sal fino
10g10g - Água geladaq.b.
- Para o recheio
- Iogurte grego 0 gordura
120g120g - Abobrinha
2unidade2unidade - Ovo
1unidade1unidade - Ervas aromáticasq.b.
- Pão raladoq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 6
Prepare a brisée: coloque na batedeira a farinha, o ovo, o sal e meio copo de água gelada e comece a amassar em velocidade média até formar uma bola compacta. Coloque-a em um recipiente fechado e deixe descansar por meia hora na geladeira.
- ETAPA 2 DE 6
Estenda a massa na forma untada, fure a superfície e polvilhe com pão ralado.
- ETAPA 3 DE 6
Em uma tigela, bata um ovo com o batedor, adicione o iogurte, ajuste o sal, adicione as ervas, eu usei orégano, manjerona e cebolinha, e misture bem.
- ETAPA 4 DE 6
Corte as abobrinhas finas com um mandolim, coloque-as em uma assadeira e tempere com azeite, sal e pimenta.
- ETAPA 5 DE 6
Despeje a mistura e distribua. Em seguida, posicione as abobrinhas em círculo começando de fora para dentro, tentando mantê-las em pé.
- ETAPA 6 DE 6
Asse por 30 minutos no forno ou, se usar a fritadeira a ar, por 20 minutos a 180 graus, mas cubra com papel alumínio por pelo menos 15 minutos para evitar que as abobrinhas queimem. Retire do forno e decore com algumas folhas de manjericão.
Informações gerais
Origem
Italia
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 194,03 |
Carboidratos (g) | 22,15 |
dos quais Açúcares (g) | 1,26 |
Gorduras (g) | 9,14 |
dos quais saturados (g) | 2,33 |
Proteínas (g) | 6,67 |
Fibras (g) | 1,05 |
Venda (g) | 0,62 |
- Proteínas6,67g·17%
- Carboidratos22,15g·57%
- Gorduras9,14g·23%
- Fibras1,05g·3%