Ingredientes
N.º de Porções
- Flocos de aveia
200g200g - Nozes
50g50g - Amêndoas
50g50g - Xarope de bordo
50g50g - Salpitada
- Canela
1colher de chá1colher de chá - Óleo vegetal
20g20g - Gotas de chocolate
80g80g
Preparação
- ETAPA 1 DE 5
Começamos misturando o óleo vegetal com o xarope de bordo.
- ETAPA 2 DE 5
Em uma tigela, colocamos os flocos de aveia (ligeiramente triturados se forem grandes), o sal, a canela, as frutas secas picadas e a mistura de óleo e xarope de bordo.
- ETAPA 3 DE 5
Misturamos tudo e distribuímos em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- ETAPA 4 DE 5
Assamos em forno pré-aquecido a 160 graus por 25 minutos.
- ETAPA 5 DE 5
Deixamos esfriar completamente!
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar em um recipiente hermético
Mais informações
Para tornar a granola ainda mais saborosa, adicione chocolate amargo depois de esfriar.
Origem
Italia, Liguria
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - Adequado
Vegan - Adequado
Sem glúten - Itens duvidosos
Sem lactose - Adequado
Pescetarian - Adequado
Sem níquel - Não adequado
Intolerâncias e alergias
Marisco - Adequado
Ovos - Adequado
Peixe - Adequado
Amendoins - Adequado
Soja - Adequado
Leite - Adequado
Frutos secos - Não adequado
Aipo - Adequado
Mostarda - Adequado
Sésamo - Adequado
Sulfitos - Adequado
Tremoços - Adequado
Moluscos - Adequado
Leguminosas - Adequado
Solanaceae - Adequado
Aromas - Adequado
Café - Adequado
Monococcus - Adequado
Tomate - Adequado
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 478,46 |
| Carboidratos (g) | 49,02 |
| dos quais Açúcares (g) | 20,05 |
| Gorduras (g) | 27,29 |
| dos quais saturados (g) | 6,03 |
| Proteínas (g) | 8,75 |
| Fibras (g) | 6,81 |
| Venda (g) | 0,02 |
- Proteínas8,75g·10%
- Carboidratos49,02g·53%
- Gorduras27,29g·30%
- Fibras6,81g·7%