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  2. Piadine proteicas com iogurte grego

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    Receitas
    sabrina_abate

    Ingredientes

    N.º de Porções
    • Farinha 00110g
    • Azeite de oliva extra virgem1colher de sopa
    • Sal.1pitada
    • Iogurte grego natural150g
    Piadine proteicas com iogurte grego

    Piadine proteicas com iogurte grego

    @sabrina_abate
    Categoria: Pratos de um só prato

    Você sabia que pode usar iogurte grego para fazer deliciosas piadinas? Você só precisará de alguns ingredientes!

    Dificuldade: Fácil
    Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min
    Tempo de preparação: 30 minPreparação: 30 min
    País: Italia
    sabrina_abate@sabrina_abate

    Preparação

    1. ETAPA 1 DE 4

      Misture todos os ingredientes e amasse até formar uma massa macia.

    2. ETAPA 2 DE 4

      Cubra com um pano limpo e deixe descansar por cerca de 15 minutos.

    3. ETAPA 3 DE 4

      Divida a massa em 3 partes, abra a massa e cozinhe as piadinas em uma frigideira antiaderente por alguns minutos de cada lado.

    4. ETAPA 4 DE 4

      Recheie a gosto.

    Informações gerais

    Origem

    Italia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)231,16
    Carboidratos (g)29,73
    dos quais Açúcares (g)1,77
    Gorduras (g)9,6
    dos quais saturados (g)3,28
    Proteínas (g)7,89
    Fibras (g)0,88
    Venda (g)0,47
    • Proteínas
      7,89g·16%
    • Carboidratos
      29,73g·62%
    • Gorduras
      9,6g·20%
    • Fibras
      0,88g·2%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias