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Sofficini prontos em dez minutos

Sofficini prontos em dez minutos

@sabry-mamma-veg
Categoria: Pratos de um só prato

Salvo seu jantar em 10 minutos com estes deliciosos sofficini veganos!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 5 minCozimento: 5 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
sabry-mamma-veg@sabry-mamma-veg

Ingredientes

N.º de Porções
  • Pão de forma8fatias
  • Molho de tomateq.b.
  • Mussarela vegana1embalagem
  • Farinha de milhoq.b.
  • Farinha de grão-de-bicoq.b.
  • Água naturalq.b.
  • Páprica doceq.b.
  • Salq.b.
  • Pimentaq.b.
  • Azeite de olivaq.b.

Preparação

Descrizione

  1. ETAPA 1 DE 8

    Com um cortador de massa ou uma xícara, corte a base do sofficino.

  2. ETAPA 2 DE 8

    Pegue a fatia (quadrada) de pão de forma e pressione-a levemente com um rolo de massa.

  3. ETAPA 3 DE 8

    Em uma parte do “disco” de pão de forma, coloque duas colheres de chá de molho (temperado com azeite, sal e pimenta) e alguns cubos de mussarela vegana.

  4. ETAPA 4 DE 8

    Feche o “disco” e sele as bordas com os dentes de um garfo, criando uma meia-lua.

  5. ETAPA 5 DE 8

    Faça uma massa com água, farinha de grão-de-bico, sal, páprica e sal. Eu sempre faço a olho, a massa não deve ser muito densa, nem muito líquida!

  6. ETAPA 6 DE 8

    Pegue os sofficini, mergulhe-os primeiro na massa e depois na farinha de milho ou farinha de rosca.

  7. ETAPA 7 DE 8

    Aqueça uma frigideira com azeite e frite-os até dourar!

  8. ETAPA 8 DE 8

    Sirva-os ainda quentes, acompanhados de legumes e uma maionese ou ketchup, serão perfeitos!

Sugestões

  • Cortador de massa ou xícara

  • Rolo de massa

  • Garfo

Informações gerais

Notas de conservação

Geladeira por 2

Mais informações

Salvo seu jantar em 10 minutos, com estes deliciosos sofficini veganos!

Origem

Italia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)256,88
Carboidratos (g)15,03
dos quais Açúcares (g)1,01
Gorduras (g)14,87
dos quais saturados (g)8,67
Proteínas (g)16,21
Fibras (g)0,92
Venda (g)0,3
  • Proteínas
    16,21g·34%
  • Carboidratos
    15,03g·32%
  • Gorduras
    14,87g·32%
  • Fibras
    0,92g·2%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias