Ingredientes
N.º de Porções
- Tâmaras
80g80g - Flocos de aveia
250g250g - Bananas
2unidades2unidades - Clara de ovo
60mL60mL - Bebida vegetal
70mL70mL - Avelãsq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 4
Bata todos os ingredientes juntos até obter uma mistura homogênea.
- ETAPA 2 DE 4
Despeje a massa nas forminhas.
- ETAPA 3 DE 4
Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos.
- ETAPA 4 DE 4
Se não tiver forminhas, despeje a massa em uma forma quadrada ou retangular e corte após o cozimento.
Sugestões
Liquidificador
Forminhas
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar em um recipiente hermético por 3-4 dias.
Mais informações
Receita sem lactose, ideal para quem procura um lanche saudável e rápido.
Origem
Italia, Lombardia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 179,36 |
| Carboidratos (g) | 33,76 |
| dos quais Açúcares (g) | 7,9 |
| Gorduras (g) | 2,94 |
| dos quais saturados (g) | 0,51 |
| Proteínas (g) | 4,54 |
| Fibras (g) | 3,91 |
| Venda (g) | 0,02 |
- Proteínas4,54g·10%
- Carboidratos33,76g·75%
- Gorduras2,94g·7%
- Fibras3,91g·9%