Esta receita é indicada para almoço ou jantar e se você tem pouco tempo para cozinhar
Misture a ricota, o pão ralado, o parmesão e as especiarias.
Forme costeletas com as mãos e passe no pão ralado.
Cozinhe na fritadeira a ar por 12/15 minutos.
Tigela
Fritadeira ou forno
Colher
Conservar na geladeira
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 190,71 |
| Carboidratos (g) | 7,84 |
| dos quais Açúcares (g) | 3,14 |
| Gorduras (g) | 12,56 |
| dos quais saturados (g) | 7,91 |
| Proteínas (g) | 12,07 |
| Fibras (g) | 0,21 |
| Venda (g) | 0,18 |
