Costeletas de ricota

Name: Costeletas de ricota
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Italy
Ingredients: 250 g Ricota; 40 g Parmesão ralado; 20 g Pão ralado; q.b. Especiarias

@spuntini.zerosbatti

Categoria: Pratos principais

Esta receita é indicada para almoço ou jantar e se você tem pouco tempo para cozinhar

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min

Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min

País: Italy

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingredientes

N.º de Porções

Ricota250g
Parmesão ralado40g
Pão ralado20g
Especiariasq.b.

Preparação

ETAPA 1 DE 3
Misture a ricota, o pão ralado, o parmesão e as especiarias.
ETAPA 2 DE 3
Forme costeletas com as mãos e passe no pão ralado.
ETAPA 3 DE 3
Cozinhe na fritadeira a ar por 12/15 minutos.

Sugestões

Tigela
Fritadeira ou forno
Colher

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar na geladeira

Origem

Italy, Abruzzo

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	190,71
Carboidratos (g)	7,84
dos quais Açúcares (g)	3,14
Gorduras (g)	12,56
dos quais saturados (g)	7,91
Proteínas (g)	12,07
Fibras (g)	0,21
Venda (g)	0,18