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Costeletas de ricota

Costeletas de ricota

@spuntini.zerosbatti
Categoria: Pratos principais

Esta receita é indicada para almoço ou jantar e se você tem pouco tempo para cozinhar

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingredientes

N.º de Porções
  • Ricota250g
  • Parmesão ralado40g
  • Pão ralado20g
  • Especiariasq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 3

    Misture a ricota, o pão ralado, o parmesão e as especiarias.

  2. ETAPA 2 DE 3

    Forme costeletas com as mãos e passe no pão ralado.

  3. ETAPA 3 DE 3

    Cozinhe na fritadeira a ar por 12/15 minutos.

Sugestões

  • Tigela

  • Fritadeira ou forno

  • Colher

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar na geladeira

Origem

Italia, Abruzzo

Análise

Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)190,71
Carboidratos (g)7,84
dos quais Açúcares (g)3,14
Gorduras (g)12,56
dos quais saturados (g)7,91
Proteínas (g)12,07
Fibras (g)0,21
Venda (g)0,18
  • Proteínas
    12,07g·37%
  • Carboidratos
    7,84g·24%
  • Gorduras
    12,56g·38%
  • Fibras
    0,21g·1%