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  2. Pão proteico sem glúten

Preparação

Receitas
Spuntini.zerosbatti
Pão proteico sem glúten

Pão proteico sem glúten

@spuntini.zerosbatti
Categoria: Tartes salgadas

Um pão proteico sem glúten, perfeito para quem procura uma alternativa saudável e leve. Ideal tanto para preparações doces quanto salgadas.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 30 minCozimento: 30 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italy
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingredientes

N.º de Porções
  • Farinha de grão-de-bico300g
  • Água350ml
  • Azeite de oliva extra virgem2colheres de sopa
  • Pacote de fermento para salgados1unidade
  • Sala gosto
  • Especiarias a gostoa gosto
  • Sementes a gostoa gosto
  1. ETAPA 1 DE 5

    Misture a farinha de grão-de-bico, água, azeite e fermento até obter uma massa lisa.

  2. ETAPA 2 DE 5

    Despeje a massa em uma forma de forno.

  3. ETAPA 3 DE 5

    Adicione as sementes a gosto na superfície.

  4. ETAPA 4 DE 5

    Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos.

  5. ETAPA 5 DE 5

    Deixe esfriar antes de servir.

Sugestões

  • Forma de forno

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar em um recipiente hermético por 2-3 dias.

Mais informações

Receita inspirada por @io_speriamo_che_celiacavo.

Origem

Italy, Lazio

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)189,64
Carboidratos (g)25,93
dos quais Açúcares (g)1,43
Gorduras (g)5
dos quais saturados (g)0,68
Proteínas (g)9,12
Fibras (g)5,35
Venda (g)1,52
  • Proteínas
    9,12g·20%
  • Carboidratos
    25,93g·57%
  • Gorduras
    5g·11%
  • Fibras
    5,35g·12%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias