Porridge proteico e saciante com sabor de Bounty, sem ovos e com opção sem glúten. Cremoso e rápido de preparar, com pasta de amendoim e cobertura de iogurte e coco.
Em uma panela, coloque os flocos de aveia com chocolate, a bebida vegetal e uma pitada de sal.
Cozinhe por 4 a 6 minutos, mexendo constantemente até que a mistura fique cremosa.
Desligue o fogo e adicione a pasta de amendoim, mexendo até incorporar.
Prepare a cobertura misturando o iogurte sem lactose/soja com o coco ralado.
Sirva o porridge quente com a cobertura a gosto.
Panela
Colher
Italy
| Energia (kcal) | 94,34 |
| Carboidratos (g) | 9,41 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,67 |
| Gorduras (g) | 4,17 |
| dos quais saturados (g) | 1,55 |
| Proteínas (g) | 3,98 |
| Fibras (g) | 2,03 |
| Venda (g) | 0,14 |
